• Michael Hofmeijer

Självpratet spelar roll

Sättet du #pratar med dig själv är #viktigt#Tänk dig hur det känns när någon säger någonting till dig som får dig att #känna dig illa till mods. Jag tror att de allra flesta nån gång har fått erfara det och vet hur jobbigt det kan vara, och också vilka spår det sätter i oss. Ofta lever känslan kvar och kommer tillbaka. Ibland vid irrelevanta tillfällen där känslan inte har någon direkt funktion. Och det här kan vara efter bara ett tillfälle av att fått höra nåt illa om en själv. Tänk dig då hur stor påverkan det kan ha om du själv säger samma sak till dig själv. Den person som pratar med dig allra mest. Du själv. Tänk dig hur många gånger du kan tänka dåliga saker om dig själv under en dag och hur stor påverkan det kan ha och hur stora spår det kan sätta i ditt liv. Jobba aktivt med att #reflektera över vad du säger till dig själv. Hur du pratar om och med dig själv. Ofta finns det mycket som vi kan förändra i #självpratet som gör att vi kan få en bättre bild av oss själva och vad vi faktiskt kan, är eller känner. Prova på en gång och tänk på hur du brukar prata med dig själv. Finns det nåt i det du säger som #stärker dig? Finns det nåt i det du säger som #stjälper dig? #Fundera, och öva på att säga mer av det som stärker dig! 👍😊 Lycka till!

2 visningar

Senaste inlägg

Visa alla

Nyfikenhet - från sommaren 2018

Sedan jag började gymnasiet ungefär så har jag alltid varit väldigt nyfiken och hela tiden varit intresserad av att lära mig nya saker. Jag är törstig på livet och vad det kan ge mig, och framförallt

© 2017 by Michael Hofmeijer​

Kontakta mig